Der Kurs „Aquafitness XXL“ richtet sich speziell an übergewichtige Menschen, da diese sich häufig vor dem Training scheuen. Dabei bietete gerade dieses Medium ideale Bedingungen für ein Training zur Gewichtsreduktion. Bei bis zu 90% weniger Gewicht als an Land lassen sich die Übungen wesentlich leichter durchführen. Der Kurs findet immer dienstags von 15.00 – 15.45Uhr in dem Zeitraum vom 29.11. – 20.12.2016 statt. Die 4 Kurseinheiten a 45 Minuten kosten nur 34,00€.

Der Kurs „Aquafitness und Yoga – Zurück zu sich selbst“ beinhaltet die Übung von verschiedenen Körperhaltungen und Atemübungen, immer kombiniert mit Meditation und Achtsamkeit und sorgen so für Vitalität und Bewusstheit im Leben. Yoga ist unabhängig von Alter und Beweglichkeit für jeden geeignet, insbesondere auch für Schwangere. Die Kurseinheiten finden immer abwechselnd im Wasser und an Land statt. Der Kurs findet immer donnerstags von 18.00 – 18.45Uhr im Zeitraum vom 24.11. – 15.12.2016 statt. Die 4 Kurseinheiten a 45 Minuten kosten nur 32,00€.

Viel Spaß beim Ausprobieren!